울산충치치료 : 치아 건강에 도움 주는 음식!

안녕하세요! 울산충치치료 이좋은치과입니다!

황금연휴도 2주 앞으로 성큼 다가오고

날씨도 언제 가을이 오려나 싶을 정도로

화창하게 갠 맑은 하늘이 이어지고 있는데요.

이런 날, 나들이 계획이나 바깥 공기 쐬러

많이들 나가실 것 같아요!

환절기일 수록 건강에 유의해야 한다는 것,

다들 잘 알고 계시죠?

이번 시간에는 여러분의 치아 건강에 보탬이 되고자

치아에 좋은 음식을 소개하려고 합니다!

울산충치치료 이좋은치과에서 알려드리는

치아 건강에 좋은 음식, 어떤 것들이 있는지

지금 함께 알아볼까요?

(출처: 하이닥)

울산충치치료 이좋은치과에서 알려드리는

치아 건강에 좋은 음식!

섬유질 식품입니다.

사과나 셀러리 등과 같은 과일, 채소에 풍부한

섬유질은 치아 표면을 문질러

플라그를 제거하고 치아를 단단하게 하는

기능을 지니고 있는데요.

그래서 섬유질이 많은 채소나 과일은

오래 씹으면 씹을 수록 치아 건강을

지켜준다는 사실! 기억해주세요~

(출처: 하이닥)

울산충치치료 이좋은치과에서 알려드리는

치아 건강에 좋은 음식!

알칼리성 식품입니다.

알칼리성 식품에는 멸치, 치즈, 우유 등이 있어요.

이런 알칼리성 식품은 칼슘 함량이 높아

치아를 튼튼하게 만들어주는 데에 큰 힘을 보태죠.

또한 산에 의한 치아 부식을 예방해

세균이 번식하기 어려운 환경을

조성하는 역할을 하기도 합니다!

(출처: 하이닥)

울산충치치료 이좋은치과에서 알려드리는

치아 건강에 좋은 음식!

항산화, 항박테리아 식품입니다.

녹차, 홍차, 녹색 채소 등에 많이 함유된

폴리페놀과 탄닌 성분은

충치를 유발하는 플라그 생성을

억제하는 데에 도움을 주는 성분들이에요!

알리신과 퀘르세틴이 풍부한 양파나

캐슈넛에는 항박테리아 성분이 있어

충치 예방에 도움이 됨은 물론입니다!

이외에도 궁금한 점이 있으실 때엔

언제든지 이좋은치과의 홈페이지로 문의주세요 :)