울산삼산동치과 : 두통까지 유발하는 이갈이, 예방법은?

 

 

 

 

 

 

안녕하세요! :)

울산삼산동치과 이좋은치과입니다!

 

많은 현대인들을 고통스럽게 만드는 두통!

그 원인은 다양하고 그에 맞는

치료법도 개개인마다 달라지는데요.

 

오늘 울산삼산동치과 이좋은치과에서는

그 두통의 원인 중 하나라고 할 수 있는

'이갈이'에 대해 알려드리겠습니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

울산삼산동치과 이좋은치과에서

알려드리는 이갈이!

이갈이의 원인은 무엇일까요?

 

안타깝지만 이갈이에 대한 명확한 원인은

아직 밝혀지지 않았습니다. :(

 

보통 이갈이는 어린 아이들에게서

흔히 나타나는 증상인데요.

이 경우 스트레스를 받을 때,

무리한 활동으로 심한 피로감을 느꼈을 때

이갈이를 하는 경향이 있는 것으로

밝혀지고 있습니다.

 

성인의 경우 스트레스 이외의 원인으로는

중추성 수면장애를 지니고 있을 때

이갈이가 나타날 수 있는데요.

 

수면 시 깊은 잠에 들지 못하고

얕은 잠 단계에 정체되면

나타날 수 있는 현상입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이갈이의 문제는 수면상태에서

일어나기 때문에 스스로의 의지만으로는

개선이 어렵다는 점입니다.

 

이갈이 습관이 오래 가면 턱관절을 비롯,

근육 및 구강건강에 큰 악영향을 끼쳐

두통을 유발하기도 하는데요.

 

그렇기 때문에 최대한 빠른 시일 내에

치료 하는 것이 중요합니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

울산삼산동치과 이좋은치과에서 알려드리는

이갈이 예방하는 방법!

 

앞서 말씀 드렸듯이 이갈이의 원인에는

스트레스가 포함됩니다.

 

따라서 최대한 스트레스가 쌓이지 않도록

운동이나 취미생활, 여가 활동을 통해

스트레스를 해소하시는 것이 좋아요!

 

또한 수면에 들어가기 전 가벼운 운동이나

스트레칭은 깊은 잠을 유도합니다.