울산삼산치과 : 입냄새 예방하는 5가지 방법

안녕하세요, 울산삼산치과 이좋은치과입니다!

대화할 때마다 혹시나 입냄새가 나진 않을까 걱정돼

항상 구강청결제나 양치도구 챙겨 다니시는 분

많이 계신가요?

자칫 상대방에게 불쾌감을 줄 수도 있는 입냄새!

평소에 예방하면 어느정도는 해결되는 문제입니다.

울산삼산치과 이좋은치과가 지금 바로

입냄새를 예방하는 5가지 방법에 대해 알려드리겠습니다!

(출처: 헬스조선)

울산삼산치과 이좋은치과에서 알려드리는

입냄새 예방법 첫번째!

식사 후에는 반드시 이를 닦는 것인데요.

식후 입안에 낀 음식 찌꺼기는 20분이 지나면

부패하기 시작해 입냄새를 유발합니다.

따라서 하루 3번, 3분 이상, 식후 3분 이내에

양치질 하는 일명 333 법칙을 잘 지켜주세요!

(출처: 헬스조선)

울산삼산치과 이좋은치과에서 알려드리는

입냄새 예방법 두번째!

양치질 시 혀에 낀 설태도 잘 닦아내는 것입니다!

혓바닥 돌기 사이에는 음식 잔여물이 끼기 쉬워

악취를 발생시키는 세균들이 넓게 기생할 수 있습니다.

이로 인해 입냄새가 발생하는 것인데요.

칫솔 사용과 함께 치실, 치간 칫솔을 함께 사용해

설태 관리를 꼼꼼히 해주세요!

(출처: 헬스조선)

울산삼산치과 이좋은치과에서 알려드리는

입냄새 예방법 세번째!

음식을 꼼꼼히 잘 씹어서 드시는 것입니다.

식사 하실 때 잘 씹어서 드시면

침의 분비가 활발해져 입안이 깨끗해지고

소화 작용을 잘 도와 위장에서 가스가 발산되는 것을

막을 수 있기 때문이에요~

(출처: 헬스조선)

울산삼산치과 이좋은치과에서 알려드리는

입냄새 예방법 네번째!

대화를 많이 하는 것입니다!

대화를 할 때에는 혀 운동이 자연스럽게 되겠죠?

이는 침 분비량이 늘어날 수 있게 도와주고

구강 내 자정작용이 활발해지는 효과가 있습니다.

(출처: 헬스조선)

울산삼산치과 이좋은치과에서 알려드리는

입냄새 예방법 다섯번째!

스트레스를 잘 다스리는 것입니다.

피로가 쌓이고 긴장이 지속되어 스트레스를

계속 받으시면 침의 분비가 줄어

이는 입냄새의 원인이 될 수도 있어요.

임냄새 예방하는 방법! 잘 아셨나요?

자가 예방법은 아무래도 한계가 있으니

가까운 치과에 가셔서 진단을 받아보시거나

스케일링을 받으시는 것도 추천합니다!